BASE BREADを頼んでみました

こんばんにゃっ!(まだ昼ですけどこんばんにゃ)

今日も都内は殺人的な暑さですが、皆様体調は大丈夫でしょうか。

私は今日ものびています。

先日、ネットでたまたま見つけた「BASE BREAD」というパンを注文してみました。

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2個入りで最小ロットが、4つから。冷凍で送られてきます。1袋390円(税込)です。

必要な栄養がパンに含まれているから、忙しい人におすすめという商品です。

何回か、レンジで解凍して食べてみましたが、普通にちょっと味のついているパンで、発酵バターなどつけて食べると大変美味しかったです。(個人の感想です)

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カップのミネストローネスープと合わせてみたり。

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必要そうな栄養がたくさん書いてあります。

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「これだけで完全栄養食」と言いきっているだけあって、材料にはこだわっているそうです。

確かにこれで、お休みの日にランチを済ませると(私の場合はパン1つづつ)満腹感があって、間食が減ってダイエット効果があるような気がします。(ダイエット目的の商品では無いと思いますが)

「甘いものが無性に食べたくなる時は実はタンパク質が足りていない」というような話もありますし、この商品で栄養素が摂れているんだと思います。忙しい人や、健康に気を使っている人にはおススメかもしれません。

パスタタイプのラインナップもあるようです。(以前ナチュラルローソンで見かけました)

気になる方はh.pもご覧になってみて下さい。(貼りつけ出来ずスマソ(´・ω・`))

BASE BREADで検索してみて下さい。

 

先日、また手抜きご飯で、パスタランチしました。

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明太クリームソースパスタです。

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使用したのが、こちらのパスタソース。カルディで見つけました。結構ソースの量があるので、今回はパスタの量をちょっと多めの65gにしたらちょうど良かったです。

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セブンイレブンで買ったいか明太子焼を具としてトッピングしたら、塩加減で大変良い仕事をしてくれました。(ほんとは大葉も乗せたかったな)

猫さんが、テーブルの下からメンチ切っているので、今日はこの辺で٩(*´︶`*)۶ 

 

 

 

そろそろわらび餅ブームが来ても良いのでは

こんばんにゃっ!

今日は都内は暑かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか?

私はPMSが酷くてまたのびてました。欲張ってたくさん働こうと思っていましたが、やはり酷暑のせいか、体調を崩しやすくなっています。

 

先日、三軒茶屋の茶沢通りを歩いていたら、「セルフでタピオカ入れ放題!」というタピオカ屋さんを見かけました。女の子たちがオープン待ちしてました。

「Tea Land」さんという新しいお店のようです。とうとうセルフのお店まで。。

タピオカといえば、原料はキャッサバというイモから摂ったデンプンですよね。

唐突ですが、デンプンつながりで、最近「わらび餅」にどはまりしています。

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本来は、わらび粉からデンプンを摂るのが正しいらしいですが、ヤマザキさんから出しているわらび餅は多分加工デンプンも入ってます。が、美味しいのでモウマンタイです。冷やして、きな粉をまぶして、黒みつをかけて頂くのですが、モチモチして、滑らかで、この世のものとは思えないほど、美味しいです。(私見です)

しかも、すごくお安いし、罪悪感ゼロです。

最後の晩餐に何が食べたいか聞かれたら、多分「わらび餅!」と言ってしまうくらいハマっています。

カロリーは約211kcalだそうで、多分、同じデンプン仲間でも、タピオカミルクティーよりヘルシーです。乳脂肪分も無いですし。ちなみにタピオカミルクティーの一般的なカロリーは400kcal程度と言われているそうです。タピオカミルクティーも、お店によっては、タピオカを日持ちさせる為にシロップに2度漬けとかするらしいので、多分わらび餅の方が身体に優しいと思います。

最近はファミリーマートさんの和スイーツ系がマイブームです。

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和スイーツの良いところは洋菓子よりもカロリーが低く、糖尿などでドクターストップがかかっている人でも食べて平気なヘルシーなところです。

と、いうわけで、タピオカブームがもし過ぎたら、今のタピオカ屋さんが全部「甘味処」になってくれないかなと願っている今日このごろです。(アホか)

 

先日、「宇奈とと」さんに行って、鰻丼ダブルを食べました。

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これで、1,000円だったと思います。お安くておすすめです。

www.unatoto.com

猫さんが、最近、私がいる時、TV前のテーブルの下にもぐるのがブームなようです。

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頭かくしてなんとやらです。(´ ˘ `∗) 

 

えぞ熊笹パワーでニオイが減る?

こんばんにゃっ!(まだ昼ですけどこんばんにゃ)
今日は都内は暑くてへたりそうですが、皆さま体調は大丈夫でしょうか。
私は猫の病院に行ってきて、もう出掛けない気満々です。

唐突ですが、最近ちょっとした事で「加齢臭」の話題が身の周りでありました。
毎日、この暑さですから、電車やバスなどでも、汗ダラダラのスーツのオジサンや、汗をかいた太った男性など近づいて来ると、酸っぱい気配がして無意識に息を止めてしまいます。(暑くて気の毒ですが(´・ω・`))
汗のニオイは洗えばなんとかなりますが、「加齢臭」となると、誰もが避けて通れない道だと思います。
最近、「加齢臭」に効くサプリなどググりまくっていたらふと「パンダの排泄物は無臭。だって笹に防臭効果があるから。」とTVか何かでやっていたのを思い出して、このお茶を見つけました。「えぞ熊笹茶パウダー」です。
(確かyahooショッピングさんか、楽天さんでした)

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熊笹に含まれる「多糖類」養分・老廃物の吸収・排出をスムーズにするそうです。
他にも以下のような色々な効果があるらしいです。

お茶なら、高くないし、毎日の生活に取り入れやすそうです。(言うときますが、まだ私自身におってはいません。あくまで実験です。(´・ω・`))
早速1週間ほど飲んでみていますが、他の方の口コミにあったように「口の中の粘つきが減った」気がします。
これは期待できそうなので、汗をかきやすい暑い夏ですし、飲み続けてみようと思います。(もし健康効果が高ければ、家の腎臓病の猫さんにも少しだけ飲ませてあげたいのです。)

先日、某ファミマで見つけたアイスがあまりにも美味しかったのでご紹介します。

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「BANANAGELATO FRAPPEBAR」(長い)氷が入ったシャーベット状なので、カロリーも1つ100kcal位と低めなのも高ポイントです。٩(*´︶`*)۶ 

舌下免疫療法始めました

お久しブリーフです。

今日は都内は死を感じるほど、暑かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか。


先日、耳鼻科に行って、花粉症の治療舌下免疫療法を始めることになりました。
前回、2週間以上前、血液検査で、アレルギーテストをして、結果をみて、という流れです。
ずっと、引っかかっていたのが、この治療が出来る病院が少ないということ。
プラス、どの病院でも治療出来る先生が限られていること。
更に、平日しかやりませんよ、というスタンスの病院ばかりという事。

進んだ治療のはずなのに、何故皆、わざとやりずらくしてるんだろうと。

色々考えて思ったのが、舌下免疫療法をして、治療が終了したら、病院は患者さんが減るから、あまり流行らせたくないんだなと。

治療費もそんなに高くないんです。(花粉症でずっと通い続けるより多分安いです)
薬を出してもらって、舌の下で溶かして摂取して、夜は抗アレルギーの薬を飲んで寝るだけです。

だから思ったのは、スギ花粉症で困っている人は、全員舌下免疫療法をやった方が良いという事。(スギと、ハウスダストのみ有効らしいです)
長い目で見たら、この方が、治療費も時間も節約出来ます。
時間もお金も有り余ってる人は、どっちでも良いのかもしれませんけど。

お医者さんのお世話になるのは、致し方ない事ですが、病院の言う事を120パーセント鵜呑みにして、言いなりにならないようにしないといけないなと最近よく思います。

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オバさんですけど、韓国コスメのリップセットを買ってみました。

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アマゾンさんで、凄く安かったんです。(確か送料込で500円くらいだったかな)
届いたら、何色も入っていて、ちょっとテンションが上がります。
全部は合わないかもしれないけど、使えそうな色もあります。
使用感は、多分これだけ単品で使うというよりも、ラメ入りのグロスとか、何かと合わせて使うのが良いのかなと思います。
単色をベッタリ塗ったら、輪郭が難しいし、立体感もイマイチなので、ラメが多少入っているメイク道具の方が、色々ぼやかせて使いやすいです。
多分これだけで使ったら、ベトッと色がつく感じです。乾燥もしそう。
ただ、アジアの人向けに作られてるから、合う色味があれば、肌馴染みは良さそうです。
他のリップを見ていて思ったのが、マット調で、いかにも塗っています、人工的ですみたいな色味が多かったので、韓国では、白玉美肌点滴とか、色白になる美容法とかも流行っているし、加工流行りなのかな、と思いました。
加工した自身に、人工的な色のメイクを施すのが流行りなのかもしれません。
アマゾンで頼んだら、2週間以上かかりました。
ちょっと試したい人にはオススメかもしれません。

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先日、三軒茶屋すずらん通りの「台所家」で、ランチにトロサーモン丼を頂きました。確か900円くらいだったような気がします。安くて美味しくておすすめです。

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そういえば、三軒茶屋プリンが美味しい「マーロウ」が出来たんです。美容室に差し入れしたら、とっても喜ばれました。場所は駅前の郵便局の並びです。夜は19時迄なので、もう少し長くやってくれると良いのになあと思います。

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猫さんが最近毛玉をケロってしまって、爪とぎシートが汚れてしまったので、捨てて、新しいものを買ってあげました。

気に入ってくれたようで、よく爪をといで、そのままチョコンと座っています。(可愛い♡)

サヴァのパスタソース

こんばんにゃ!(まだ昼ですけどこんばんにゃ)
今日は都内は曇りでしたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?
唐突ですが、最近めっきり「家ご飯派」になってきました。
猫さんと一緒に居れる時間も増えますし、節約も出来るので。(微々たるものですが)
マイブームが、簡単なのでパスタです。
休みの日は低フォドマップとか、気にしなくて良いので、好きなものを食べれます。
ただし、健康の為に、なるべく午前中とか、早い時間に食べるようにしてます。
バジルのパスタが好きで最近よく作ります。(作ったうちに入りませんが。。(´・ω・`))

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冷凍のエビとかストックしておくとチョイ足し出来て便利です。
パスタは3分で茹でられるやつだと、時短でさらに楽です。

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先日、カルディで見つけたサヴァのレモンバジルソースを試してみました。(スーパーでも売ってました)

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ブロッコリーを塩茹でして、ストックしておいたのをプラスしました。
簡単で、レモンの風味が爽やかで美味しかったです。夏におすすめです。٩(*´︶`*)۶ 
今日は鰻丼にしました。(急に茶色い)中国産のが、お安かったのですが、ちょっと魚臭さがありました。

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(きっと日本の物より下ごしらえが雑なんだろうなと思いました)
家だと寝かせ玄米と合わせたりして、ヘルシーな食べ方が出来るので、次は国産でもトライしてみようと思います。

レモンと言えば、私は無類のレモン味のお菓子好きなのですが、

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最近は、もうレモンそのものを食べてます。ローソンの「ひとくちレモンピール」にハマっています。
何だか頭がスッキリ爽やかな感じになるし、普通のお菓子よりヘルシーなので、こちらもおススメです。٩(*´︶`*)۶ 

凄いぜワセリン

こんばんにゃ!(まだ昼ですけどこんばんにゃ)
今日は都内は曇りで寒かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか?
私はまたPMSで、引きこもってました。猫さんと密に接する事が出来るので結果オーライです。
唐突ですが、最近、加齢のせいか髪質が変わり、困りんぐです。(ノω・、)
元々癖毛なのですが、癖がどんどん酷くなってきて、梅雨で湿度が高いのも手伝って、もうクルクルパー状態です。
なので、色々なスタイリング剤を試していました。
現在落ち着いてるのが、こちらの選手達です。

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私が全幅の信頼を寄せている、三軒茶屋の美容室レッドアイの店長さん、「仕上げにワセリンつけると、湿度から守ってくれるよ!」と教えてもらい、実践しています。
アミノ酸系シャンプーで落ち着かせて、特に癖が酷い前髪は、ブロー前に髪を根元から濡らし、前髪を中心にクリームをのばして、ヘアスプレーで湿らせて、1ブロックずつブローで伸ばします。
まずは癖が酷い前髪からやります。
1ブロック乾いたらすぐ、その場でワセリンでカバーします。
次に方サイドづつブローしては、またワセリン。最後にトップもブローしてワセリン。ワセリン祭りです。
ブローローションも、ナプラさんの潤い強めのやつにしました。(アマゾンさんお世話になってます)
これで、何とか人前に出ても、石を投げ付けられないかな、、くらいには仕上がります。
凄いぜワセリン。一日シットリ落ち着きます。
更に良いところは、元々身体に使うものだから、仕上げにつけても、いちいち手をゴシゴシ洗わなくて良いところ。
私は元々アレルギー体質なので、人よりも乾燥しやすいのです。髪も例外では無く、加齢でパサパサになってきてしまったという事ですね。(かなちい)そしたら、それなりに手をかけてあげないといけないということです。(歳とると色々大変です)
何とかこれで、バッドヘアデイな毎日をやり過ごしていこうと思っています。

 

唐突ですが、最近「生どら焼き」のフワフワ感に異様にはまっています。(癒されるー)

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各場所で見つけては購入しちゃってます。(ドラえもんかお前かくらいの勢いです)
洋菓子にくらべて身体に優しいのが嬉しいですよね。٩(*´︶`*)۶ 

低フォドマップで荷物が増える

お久しブリーフです。(古い)
都内は昨日も今日も雨で寒いですが、皆さま体調は大丈夫でしょうか?
私事ですが先日婦人科の内視鏡検査を受けてきまして、検査後の下腹部の痛みがやっとマシになってきました。
結果は様子見となりました。ご心配してくださったはてなブロガー様、本当にありがとうございます。(人の優しさにふれた)٩(*´︶`*)۶ 
猫さんも、もっと設備が充実してる病院に通院する事になりました。
昨日は(自分が)最近乾き目が酷くて、眼科にも行ってきました。
来年からの花粉症対策(自分が)で、耳鼻科にも行ってきました。(最近病院ばっか)
結構バタバタしてました。
唐突ですが、少し前に腹痛が酷くて、内科に行ってきました。(婦人科とは別)
少し前から、お腹がグルグルって、お手洗いに駆け込みたくなる感じが続いていました。
多分過敏性腸症候群です。自分は更年期なのもあって、症状がだんだん酷くなっていました。
わざわざ「過敏性腸症候群」というワードで検索して、探して行った病院で、状態を話すと
「多分、それ過敏性腸症候群だね。でもそれ、ストレスが原因だから、薬とかじゃ治らないから」
と言われ、じゃあどうしたら良いのか聞いたら、大きい病院で内視鏡検査を受けて、指示を仰ぐように言われました。
人間ドックみたいなやつです。それだけ言われて、初診料を払って帰らされました。(何も解決してないやないかーい)
とりあえず、その日は熱もあって具合も悪かったので、帰宅しましたが、(猫さんの通院もあったし)ちゃんと検査するまで、ただ手をこまねいていても仕方ないので、ネットでググりまくりました。職場のOちゃんに話したら「それ、私もなるんですー!」と言ってました。でもストレスの無い生活なんて、貴族じゃない限り無理じゃないですか。
そして、見つけたのが、「フォドマップ」でした。
お腹が、ゴロゴロなりやすい食品を研究して、割り出したものです。
逆に、ゴロゴロなりにくい食品は「低フォドマップ食」と言われるらしいです。
ザックリ具体的に良くないとされているのは、
「小麦、豆、キャベツ、玉ねぎ、糖類(糖類にも色々種類がある)ヨーグルト、キムチ、りんご、ニンニク、油」
逆に低フォドマップ食なのは
「米、キュウリ、トマト、ナス、たまご、キウイ」などです。
他にも細かくたくさんあって、とても覚えきれません。

また、全員が同じものに当てはまるわけではなく、個人差もあるようです。
(詳しく知りたい方はネットのプレジデントオンライン「常識とは逆だった。お腹の弱い人の食事法」で見てみて下さい。解りやすいです)
と、いうか、コンビニのご飯ものなど、ほぼ全滅な感じです。
キャベツとか、玉ねぎとか、安いから何にでもたくさん入ってるじゃないですか。。
自分で作っても、1人分だと、ずーっと同じ物を食べ続けなければならなくて飽きてしまうし。(基本少食だし、料理してると猫さんが邪魔して危ないし)荷物が増えると通勤が大変だし。。
後は、白湯をこまめに飲むのも効果的らしいです。
なので、職場の近くのコンビニで益々食べれるものが減りました。(学生向けの油こってりのお弁当ばかりなんです)それに伴って、マイボトルが増え、荷物が増えました。

 (写真はたまたま成城石井さんで見つけた米粉のベーグルです)

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温かいハーブティー(ハニーバニラカモミールというのがお気に入りです)など入れて持っていくようにしています。

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過敏性腸症候群は、いまや国民病と言われ、たくさんの人がなっているらしいです。
ツイッターで知り合った、学生社長さんが、ブログで書いてました。(それに伴った事業も展開してるらしい、さすが賢い人は先見の明があります)
もしも、低フォドマップ食品の宅食とかあれば、利用したいくらいです。(値段にもよりますけど)1人分を用意する身としては、不便が増すばかりです。荷物が増えてつらたみです。。
唐突ですが、先日セブンイレブンで買ったアイスです。

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紅茶のマカロンみたいな、お菓子みたいなアイスでした。甘いものが好きな人には良いかもしれません。
これからは、たまに余裕のある時に、ゆるーく更新していくかもしれません。(誰も読んでないかもだけど笑)٩( ‘ω’ )و