PMSレス注射のこと

こんばんにゃっ!今日は都内は晴れたり曇ったりでしたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?

私は、今日久しぶりに渋谷の「渋谷文化村通りレディースクリニック」さんに行って「PMSレス注射」を受けてきました。男性や若い女性には関係無いはなしかもしれません。

f:id:deepsnow7174:20190519142746j:plain

PMSは「月経前症候群」といって、月経開始3~10日前になると身体的・精神的に不快な症状が現れ、月経がはじまるとその症状が解消されるというものなんです。 PMSの原因は女性ホルモンの変化と考えられていて、最近はセロトニンという脳内神経伝達物質の低下やビタミンの欠乏・ストレス・環境の変化など、いろいろな要因が重なって起こるという説も出ているんだそうです。

私は6~7年前くらいから、年々酷くなっています。(´・ω・`)

あんまりキツイ時は、3年前くらいから、このクリニックの事を知ってお世話になっています。ビタミンB系の栄養を沢山一気に注射でとるんです。腹痛やらが少し改善されます。確か1回4,000円前後だったと思います。このクリニックさん独自のものなので、他ではやっていません。

気になる方は受けてみて下さい。

余談ですが、他の婦人科も少し前に「更年期障害」でかかっていました。バイトを含めたらかれこれもう27年位、社会に出て働くというストレスと戦いながら生きてきましたから、全然早くないと思います。

 

クリニックの後に渋谷の「ビストログルマン」さんでランチして帰りました。

f:id:deepsnow7174:20190519143920j:plain

今回は「チキンのオリーブ煮」を頂きました。これで、コーヒーも付いて1,000円はお安いと思います。とっても美味しかったです。

 

唐突ですが、職場のシャチョーさんにナスのおすそわけを頂いたので、野菜炒めを作ってみました。美味しかったです。ありがとうございました٩(*´︶`*)۶ 

f:id:deepsnow7174:20190519144145j:plain

追記ですが、先日ファミリーマートさんで買ったお菓子が美味しかったので、ご紹介します。

f:id:deepsnow7174:20190519150238j:plain

「ラムレーズンサンドクッキー」です。ラムとレーズンの組み合わせを考えた人って天才だと思います。(レーズン嫌いな人もいるけど)

f:id:deepsnow7174:20190519150408j:plain

不二家さんが作っているんですね。カロリーもそんなに高くないし、お気に入りに追加です。すごーく美味しかったです٩(*´︶`*)۶ 

 

 

 

日曜ドラマ「あなたの番です」観てますか?

こんばんにゃっ!今日は都内は晴れたり曇ったりしてましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?

私は、先日仕事を早退させてもらって、病院に行って抗生物質をもらって飲んでやっと体調が治ってきました。やっぱりこの歳になってくると病院の薬じゃないと何も治らないような気がしてきました。ただし、薬のせいでお腹をくだすという負のスパイラルに陥っています。(必要な菌も殺しちゃうからね(´・ω・`))

ご心配頂いた、はてなブロガーの方、ありがとうございます٩(*´︶`*)۶ 

 

唐突ですが、ドラマ「あなたの番です」はご覧になっていますでしょうか?

f:id:deepsnow7174:20190518182218j:plain

同じマンションの住人の間で死人が続出して、全員疑心暗鬼になっていくという設定のドラマで、今人気です。

このドラマは2クールと長く、主演の田中圭さん映画「おっさんずラブの撮影など多忙を極めている為、「田中圭さんの出番が少ないぞ!」と、ドラマ制作側の方に苦情が届いているらしいです。その為の原田智世さんとのダブル主演にしているのかなと思います。職場の若い女の子とも、最近このドラマの話題でもちきりです。

ネットでも「犯人予測」が色んな人から、色々展開されていて、話題となっています。

田中圭さんの演技はおっさんずラブのはるたんをもう少しうざくした感じで、「はるたんやないかい!」とつっこみを入れたくなりますが、私の予想は、最初から田中圭さんが事件に関わっている説が一番自然かなと思っています。原田智世さんと歳の差婚夫婦っていうのもひっかかりますし。どうしても「歳の差婚夫婦」って保険金殺人のイメージが頭をよぎります。

だって私のなかの田中圭さんのイメージは、演技が上手くて、4年前のドラマ、ザ!世界仰天ニュースコラボドラマ なぜ家族は消されたのか?心を操る恐怖のサイコパス~成海朔の挑戦 Ⅱ~」のサイコな犯人がすごーくはまっていたのが印象的なのです。

(ジャニーズの山下智久さんが主演なので自主規制させてもらっています)

f:id:deepsnow7174:20190518182255j:plain

スタンガンとか持っちゃって。こわっ!って感じです。でも演技がとても上手かったです。

今後のドラマの展開が楽しみです。

(全員怪し過ぎてつっこみどころ満載ですが(´・ω・`))

 

唐突ですが、今日は恵比寿で用事があって、また「みなと食堂」さんで、ランチしました。今日は「バラエティ丼」を頼んでみました。

f:id:deepsnow7174:20190518183143j:plain

この豪華さで、1,000円です。安くて、駅近で、美味しくておすすめです。(一切こじゃれてないけど)

唐突ですが、先日ローソンで、ゴディバとコラボのスイーツを衝動買いしました。(なんか無性に甘いものが欲しくて)ちゃんとゴディバでした。カロリーはもう言いっこなしです。ホットコーヒーにすごくマッチしました。その時はなんか、元気が出ました。コンビニスイーツって進化してますね。٩(*´︶`*)۶ 

f:id:deepsnow7174:20190518183353j:plain

 

 

お腹がすいたら○○

こんばんにゃっ!今日は都内は晴れて暑いくらいでしたが皆様体調はいかがでしょうか?
私はまだ、熱があるようですが、だいぶ風邪が良くなってきたようです。皆様もお気をつけ下さい。

(心配してくださったはてなブロガー様ありがとうございます٩(*´︶`*)۶ )

唐突ですが、最近はまっているものがあります。
それはプロテインバー」です。(猫さんがニオイを嗅いでいます)

f:id:deepsnow7174:20190512173950j:plain

以前、通っている本格タイ古式マッサージのセラピストさん「冷え症には、タンパク質(プロテイン)とミネラル(亜鉛)が効く」と教えて頂いてから、なるべく両方とるように心掛けています。
他のはてなブロガーさんも最近記事にあげてくれていますが、最近は、コンビニでお菓子のプロテインバーが売っているんです。
昔は小腹が減ったら「お腹がすいたら○○○○ーズ♪」なんてCMがありましたけど(古い(´・ω・`))
最近はどうせ「チョコっぽいものが食べたいなあ。。」と思ったらチョコ味のプロテインバーをヘビロテしてます。(ヘビロテの使い方、間違ってる?)
甘いものを食べたらすぐに身につきやすい自分ですが、不思議とプロテインバーなら身体が重くなりません。
カロリーも155kcal~と低めに作ってあるせいもあるかもしれません。
プロテインは他にもや、や、などにも必要な栄養素ですし、タンパク質を充分にとってあればお腹もすきにくくなるという特性もあって、積極的にとっていきたい栄養素です。

唐突ですが、最近他にもとっている栄養素をご紹介します。

f:id:deepsnow7174:20190512174531j:plain

「L-チロシンです。アマゾンでサプリで購入してます。最近悩んでいた「白髪」に効果がるらしいのです。
あと、ぼんやりするのを防いでくれるそうです。(私のぼんやりは先天的なものでもありますが(´・ω・`))
こちらもタンパク質(アミノ酸)の一種です。

f:id:deepsnow7174:20190512174612j:plain

f:id:deepsnow7174:20190512174927j:plain

プラス、抗酸化作用のあるアントシアニンが多く含まれている「黒ごまペースト」も積極的にとるようにしています。(美味しいし٩(*´︶`*)۶ )

f:id:deepsnow7174:20190512174748j:plain

髪の栄養といえば、あとは、鉄分もとっています。髪の毛は血液が身体を巡って最後に行き着くところらしく、血液の栄養が必要になるらしいのです。(全部「らしい」でごめんちゃい)
「L-チロシン」を1カ月飲んだのですが、少し白髪の生える速さが遅くなってきたような気がします。続けてみようと思います。

f:id:deepsnow7174:20190512174851j:plain

今日のランチはドトールミラノサンド(スモークサーモンとエビ)」です。たまにジャンクなものが食べたくなります。
ドトールさんは会社がしっかりしているのか、サービスが徹底していて、値段も良心的で、近くにあると重宝します٩(*´︶`*)۶ 

湘南美容外科クリニックの顔脱毛に行ってきましたよ。

こんばんにゃっ!今日は都内は夏日でしたが、皆さま体調は大丈夫でしょうか?
私は、珍しく風邪をもらってしまって、3日くらい、夜は寝込んでました。(昼は働いてましたが)
今もちょっと、全体的にユラユラしてます。(病ってるー)
職場の女の子たちに話したら、波がひいていくように皆遠くにひいて行きました。(しゃーない(´・ω・`))
早く完治したくて、コンビニでピンクグレープフルーツを見つけたので、買ってきました。(心配してくださったはてなブロガー様ありがとうございます(*˘︶˘*).。.:*♡)

f:id:deepsnow7174:20190511210923j:plain

唐突ですが、今日は早速、湘南美容外科クリニックで「顔脱毛」をして来ました。
「契約+施術」と電話予約の際にお願いしておきました。
新宿都庁前の新宿アイランドタワーに行きました。ここは大きい店舗なので、人がたくさんいて、予約がとりやすいんですよね。
若くて綺麗な看護師さんや、受付の人がたくさん居て、どなたも本当に親切丁寧です。
こんなに親切丁寧に人に接してもらったのは久しぶりで、それだけでも来て良かったと思います。(オイΣ(・ω・ノ)ノ)
久しぶりに行くので、道に迷ってちょっと遅れてしまいました。最寄り駅は「新宿都庁前(から10分以上歩く)のに、間違って新宿で降りてしまいました。(丸ノ内線が1番近いようです)熱でぼんやりしてるせいもあります。(いつもぼんやりしてるけど)
受付で、「遅れられたという事で、今日大変混みあっているのもあって、施術出来ない場合もございます。」と申し訳なさそうに言われましたが、結局施術してもらえました。(さすが大型店舗٩(*´︶`*)۶ )
待合のフロアーにも、脱毛スペースの待合にも若い男性が半分くらい居ました。やっぱり今は「ヒゲ脱毛」などもポピュラーになってきているんですね。
ムダ毛の処理って、肌が荒れたりしますよね。
あんまり見たら悪いので、チラ見程度でしたが、皆さんたくさんの綺麗な看護師さんに囲まれておずおずしてるように見えました。
さて、支払いのだんになって、なんとやっぱり「ライン友達追加プレゼントポイント」と「お誕生月のプレゼントポイント」+「たまってたポイント」で合計2万円以上も施術代からひいてくれました!(疑って余分にお金おろしてきていた)なので、顔脱毛6回5万円以上のところ、3万円以下の支払いでした。安い~!!
施術してくれたお姉さんも若くて可愛くて本当に優しかったです。(人の優しさにふれた(ノω・、) )医療脱毛は効果が高そうです。٩(*´︶`*)۶ 

唐突ですが、先日ランチの新規開拓をしました。
三軒茶屋の「オ・モン」さんです。職場の若い女の子が夜彼氏と行って良かったと言うビストロなので気になっていたお店です。
たまにお伺いさせて頂いている、素敵な本格タイ古式マッサージ「モティーフ」さんの近くにお店があるのです。
連休中だったので、メニューは限られていましたが、予約しなくても早めの時間なら大丈夫そうでしたし、また違うメニューも試してみたいです。
頼んだのは、「ローストビーフランチ」

f:id:deepsnow7174:20190511211803j:plain

ちょっと個人的には薄味かなと思いましたが、こんなに綺麗に盛られて出てきたらちょっと嬉しいですね。
サラダとドリンクもついてきます。おすすめです。

f:id:deepsnow7174:20190511211842j:plain

猫さんがちょいちょいPCの上に乗ってくる(かまえとな)ので今日はこのへんで♡

クリーニング屋さんとプリン

こんばんにゃっ!今日は都内は晴れて行楽日和でしたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?

私は、この10連休を振り返ってみていました。

 

<良かった事>

・衣替えが出来た(したとたんに寒くなった(´・ω・`))

・窓に斜光フィルムを貼れた

・常に部屋など綺麗に保てた

・ランチの新規開拓が出来た

・猫の病院に余裕を持って行けた

・母の日の前倒しで親孝行出来た(マッサージとエステをやってあげた)

・友人と会えた

・連れの人といつもより多く会えた

・猫さんといつもより密に接する事が出来た(これは嬉しい٩(*´︶`*)۶ )

 

<良くないと思った事>

・レジャー関係の仕事の人は大変だなと思う

・どこに行っても混んでいる

・連休対応で行きたいお店に行けなかった

・暇があると人間お金を使ってしまうと思った

・自由過ぎて休みボケしそう(これはマズイ(´・ω・`))

総合してみると、やっぱり10日は長いような気がします。富豪の人は海外とか行ってやっほいかもしれませんが、平民以下の自分は5日くらいで充分な気がしました。

 

唐突ですが、ニトリでネットショッピングをしたらこんなチラシが入っていました。

f:id:deepsnow7174:20190505171851j:plain

クリーニングの送付、保管、配送サービスです。ちょうど近所のクリーニング屋さんが潰れてしまって、どうしようか、考えていたところです。まだ、見た事が無い会社なので、ちょっと不安ですが検討してみても良いかなと思います。最大8カ月クリーニングした衣類を保管してくれるそうです。ニッチな業態だと思います。

 

唐突ですが、マーロウのプリンをご紹介します。

f:id:deepsnow7174:20190505172334j:plain

ちょうど、鎌倉にドライブに行っていて、帰り道の葉山のお店で買って帰りました。ビーカー入りのプリンです。色々な味があって、とっても美味しいです。(ちょっと高いけど)写真は「くろみつプリン」と「北海道フレッシュクリームプリン」です。箱に入っているのは「かぼちゃプリン」です。

f:id:deepsnow7174:20190505173215j:plain

期間限定商品とかもあります。食べ終わったらコップとして使えます。他にも焼き菓子とか色々な商品がありました。

f:id:deepsnow7174:20190505172611j:plain

神奈川とネットでしか買えないと思っていたら、銀座SIXにも店舗が出来たようです。まだ食べた事無いという方は、機会があったら是非お試しください。٩(*´︶`*)۶ 

 

 

 

アベンジャーズ/エンドゲームを観てきました(ネタバレ無しです)

こんばんにゃっ!今日は都内は久しぶりに晴れて行楽日和となりましたが、皆様体調はいかがでしょうか?

私は何とか体調管理に努めています。ご心配下さった方、本当にありがとうございます。(*˘︶˘*).。.:*♡

先日アベンジャーズ/エンドゲーム」を映画館で観てきました。

f:id:deepsnow7174:20190502172130j:plain

映画の上映される階まで行くエレベーターの中で、若い男の子2人組みが居て一人が

「実はおれ、アベンジャーズシリーズ観るの、今回初めてなんだけど!」と言っていて、もう一人が

「それ、ダメだろ。」

と冷静に突っ込んでいました。そうです。もうシリーズ最終話なのです。(多分)

連れの人は、チキンを食べて、ポテトを食べて、チーズバーガーを食べて、ビールを飲んで、映画の前半可愛い女の子が出てこなかったので、2/3くらい寝ていました。起こしても起きなくて、しまいには「チャリン!」と自分のポケットから小銭が落ちる音がしても知らんぷりで寝続けていました。

映画館で貰ったパンフレットです。

f:id:deepsnow7174:20190502174810j:plain

映画もそうでしたが

「あれ?私の好きなキャラクターはもう出てこないのかな?あっ!パンフのフィギュアも無い。。」

また、「この人誰だっけ?」というキャラクターもぞくぞく出てきます。

これには「マーベル映画全部制覇してね♡」などという販促のニオイがしました。

終わり方は、好き嫌い分かれるかもしれません。アメリカヒーロー映画的な感じではありませんでした。(面白いので観て確かめてみて下さい٩(*´︶`*)۶ )

余談ですが、連れの人が車のキーを映画館で落としたらしく、後で気づいて一瞬大変でした。あの「チャリーン!」の時です。映画館では寝ない方が良いよという教訓だと思います。(エンドゲームだし)

他にも最近、DVDで観た映画は以下です。

f:id:deepsnow7174:20190502175635j:plain

f:id:deepsnow7174:20190502175707j:plain

どちらの作品も共通して思ったのが、主人公を美化したいが為に、話の筋を変えたり、バッサリ削除しすぎたりして、わけわかんない映画になっていました。

どうせ「俺、カッコイイだろ?映画」にするなら、トム・クルーズの「ミッションインポッシブル」シリーズくらい振り切って欲しいものです。

 

唐突ですが、先日知人のおすすめで、三軒茶屋のカレー屋さん「ZAZA」さんに行って来ました。

f:id:deepsnow7174:20190502180134j:plain

人気メニューの「ドライカレー」を頂きました。男性に人気のようです。店長さんはアーティスト活動もしているようです。

f:id:deepsnow7174:20190502180255j:plain

BARもオープンするようです。帰りにチョコをお口直しにくれたりしてホスピタリティの高いお店のようなので、おすすめです。

 

 

 

女の子は頑張っている

こんばんにゃっ!今日は都内は曇りで寒いですが、皆様体調は大丈夫でしょうか?

私はお腹が痛くて、今日人と会う予定をキャンセルしてしまいました。今日仕事休みで良かったです。

来月自分がお誕生日という事で、連れの人とどこかご飯食べに行こうと相談していたのですが、連れの人が「フレンチとかもたれるからサッパリしたものが良い。」と言うので、ダメと言われると余計に食べたくなって、先日ビストロランチしてきました。

(たまのお祝い事くらいフレンチとか食べたいのです。時々に食べてるけど(´・ω・`))連れの人は、いつも仕事の付き合いで焼き肉とか行くから、プライベートはサッパリ系が良いみたいなので、仕方ないです。

f:id:deepsnow7174:20190429153350j:plain

渋谷のスペイン坂の「ビストログルマン」さん。もう、新規開拓で肩透かしを食らうのは嫌なので、安定のお店に行きました。自分へのお祝いなので、奮発してロッシーニを頼みました。(月に1回くらいむしょうにお肉が食べたくなります)いつも仕事時のお昼は選択肢が少なく粗食で済ませているので、休みくらい好きなものを食べたいと思います。(粗食は身体に良いけどね٩(*´︶`*)۶ )ランチなので、2,000円もしないのです。良いお店です。おすすめです。

サーブしてくれた若いバイトの女の子が

「あちらのワインが、小さいグラスですが1杯サービスとなっていますので、是非どうぞ。」

と一生懸命に説明してくれました。実はこのお店、何回もランチや夜来ていますが、ちゃんとその説明を受けたのは、初めてです。食べログの口コミに書いてある事もバラつきがあるので、真偽が解りました。(て、言っても飲まないけどね)来店時は、いつも若い男の子のバイトばかりだったような気がします。混んでいた時に行っていたのか、コーヒーも催促しないと出てこなかったり。ご愛敬ですが。

今回は、女の子が、サッとコーヒーを出してくれたり、鎮痛剤を飲んでいる私に水を追加しようかと聞いてくれたりして

「若いのに、頑張ってて、偉いなあ。。(*˘︶˘*).。.:*♡」

と、とても良い気持ちで帰りました。こういう良いサービスを受けると自分も頑張らなきゃと思います。もしかして、ホールの責任者とか変わったのかしら?

確か、すぐ隣の「びいどろ」というスペイン料理でも若い女の子が、お客さんに絡まれながらも頑張っていたっけ。(頑張っている女の子も、居るなあと思います)

唐突ですが、最近ナチュラルローソンさんが、和スイーツに力を入れているのか、美味しかった商品があるのでご紹介します。

f:id:deepsnow7174:20190429154939j:plain

和三盆「黒わらび餅」です。弾力があって、きなこも上品な甘さで美味しかったです。

f:id:deepsnow7174:20190429155240j:plain

新杵「あんみつ」です。(確か)こちらも上品な甘さで、美味しかったです。和スイーツは洋菓子よりも身体に優しいので良いですよね。これからあんみつなどが美味しい季節になりますね٩(*´︶`*)۶