ショウガ×緑茶

オハヨーゴザイマス！昨日は都内は雪がちらついて大変寒かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
私は昨日朝放送していた「サタデープラス」でやっていた健康特集で「緑茶にショウガを入れて飲むと風邪をひかなくなって、ダイエット効果もある！」というのに感化されて早速昨日ショウガを買ってきて始めてみました。（健康オタクです！健康の為なら死んでも良い！あれ？）

(折角なので花粉症対策に買ったべにふうき茶で、花粉には効いたか解らないけど爆）

温度は沸騰したてではなく、ちょっと置いた80度くらいでお茶を入れて、皮ごとすりおろしたショウガを小さじ一杯程度まぜて飲むのがポイントらしいです。
ショウガは皮の部分に「ジンゲロール・ショウガオール」というガン細胞の増殖を抑制する作用や発ガン物質が引き起こす遺伝子の突然変異を抑制する作用などもあると言われる成分が多く含まれているとの事でした。また、血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあり、生のまま摂取するよりも乾燥させたものか、加熱調理することでより身体を温める効果が大きくなるとされているんだとか。ジンゲロールという成分が加熱する事でショウガオールに変化するのもポイントみたいです。
ショウガにも、緑茶にも「殺菌効果」があるそうで、1日6杯以上飲むと効果が高いとの事でした。
飲むタイミングは、朝食と、昼食と、夕食の前後に１杯ずつ飲むのが良いそうです。
すりおろしたショウガは密閉して冷蔵庫に入れておけば1週間程もつそうです。
最近歳と変な気候のせいか、風邪をひく事が多いので（花粉症かどっちか解らない）とにかくしばらくやってみようと思っています。
効果があったらご報告しますね。
余談ですが、職場ではいつも可愛い若い女の子達に囲まれて昼食をとっています。（良いでしょ？）
いつもランチをとりながら色々世間話をするのが唯一の癒しです。先日「人に好かれる人ってどんな人だろう？」という話題で盛り上がりました。
結果「謙虚で、周りの人の事を思いやれる人」が１位になりました。
自分もいつか「謙虚で優しい」素敵な大人になれたら良いなあと思います。（なんのこっちゃ）
唐突ですが、先日新橋の駅近くのコスパの良いお寿司屋さんでランチしました。

店名入れるの忘れてました（スマソ(-_-;)）「大和鮨」さんです。

ランチ握り1,000円、他にも海鮮丼とかやっていました。たまたまかもしれませんが、ちょっとマナーの悪いお客さんが目に着いて居心地は良くなかったです。（席間も異様に狭い）夜も「特上握り2,500円」と札が貼ってあったので、全体的にお安いお店だったようです。
「どうしても新橋の駅近くでお安くお寿司が食べたい！」という時には良いかもしれません。

映画いぬやしきを観ました（はなやしきじゃないよ）

こんばんにゃっ！今日は都内はとっても寒かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
私はやっと喉の風邪が治ってきました。やっぱりウイルスって1週間くらいは死滅しないものですね。。

唐突ですが、先日DVDで映画「いぬやしき」を観ました。

この原作の漫画の作者は「GANTS」とかで有名な奥 浩哉（おくひろや）さんです。
結構問題になりそうな、誰も幸せにならないような作風のイメージがあったので
びびりながら観ました。（少年誌ってそういうの多い）といいうか、半分くらい早送りしました。（←失礼！！）
それというのも、主人公の木梨ののりさんが、前半ずっといじめられるオジサンという設定で、かわいそうで観てられなかったのです。最近かわいそうな映像は本当に観たくなくて、テレビとかのニュースでも見ていて不快感を感じそうだったらすぐにチャンネルを変えてしまいます。
のりさんと言えば、私はとんねるず世代で、「仮面ノリダー」を観て、よく次の日に学校でマネして遊んでいたものです。（歳がばれるもうばれてるか）

その後のヒーローと言えば、ダウンタウンの「あほあほマン」で、やはり次の日学校でマネして遊んでいました。（成長してない٩( ‘ω’ )و ）
そんなヒーローだったのりさんが、かなり序盤まで、かわいそうなへたれキャラで、はがゆい前半でした。ヒーローとして覚醒するのもへたれゆえに遅くて。。佐藤健さんは相変わらず演技が上手いなーと思いました。でもかなり穏やかな展開に改変されていたようで、それでもかなり明るいお話になっていたようです。（良かった(｡⌖_⌖｡)）
特にラストは感動すら覚えてしまいました。でももうかわいそうなのりさんは観たくないなと思わされる映画です。（どんな感想やねん）

唐突ですが、先日ランチに行ったエスニック料理屋さんをご紹介します。
駒沢大学駅付近にある「アジアンキッチンハルハナ」さんです。環七沿いにあります。ちょっと前までは名前が違っていて、どうやらインドカレーだけでなく、アジア料理も出すお店にしたようです。

このサラダのドレッシングが美味しいんですよ♪

ランチセットの「チキンカレーセット」ナンをオプション+150円で「チーズナン」にしてもらいました。
（どうしても美味しいチーズナンが食べたかったんです）
これで確か1,000円お安いと思います。美味しくておすすめです。

甘くてザクザクしたもの＜本編＞

こんばんにゃっ！！今日は都内は暖かく過ごし易かったですが、皆様体調は大丈夫ですか？

私は4日位前から、乾燥で喉をやられて、喉の激痛と戦っていました。

唐突ですが甘くてザクザクしたものが好きだと前回ふれたのですが、もう少しおススメをご紹介します。

「レモンパック」結構昔からあるお菓子ですが、安定感がありますよね。

「ＡＬＭＯＮＤＲＯＣＡ」誰にあげても喜ばれます。

「キャラメルポップコーン」某成城石井さんで見つけたのですが、コーティングがシッカリされていて美味しいんですよ。

ちょっと脱線しますが、「TOBLARONE」中にナッツとキャラメルペーストが入っているスイスのチョコレートです。大きさが色々あるのでバレンタインのお配りにも使えます。

更に脱線しますが、「えだまりこ」塩けがあってザクザクしたお菓子です。

170kcalやっぱり、甘いザクザクお菓子に比べてカロリーが低いですねえ。。

というわけですが、私はずっと喉だけ痛くて、何を食べても「誰かー！！助けて下さーい！！」と心で叫ぶ程の痛みが続いていて、ザクザクどころではありませんでした。。（やっと少しだけ良くなってきましたが(´･ω･`)）

唐突ですが、職場の可愛い若い女の子がもうすぐお誕生日なので、前倒しでプレゼントを用意しました。（おっと、中身が丸見えだぜ(๑•́ω•̀) ）明日渡すのが楽しみです。喜んでくれるかなあ。٩(*´︶`*)۶ 

甘くてザクザクしたもの＜序章＞

こんにちは！ものすごい久しぶりに平日に書いてます❤️

今日は都内は雪が降るかもしれませんが、皆様体調は大丈夫でしょうか？

私は乾燥で喉をやられました。（しくしく）

唐突ですが、私は甘くてザクザクしたものが好きなのですが、カロリー高めですよね。。

最近ハマっている「メープルクッキー」です。駅のキオスクで買ってます。（なのですぐにパスモがチャージ無くなります）

この間、コンビニに見かけて懐かしくてつい買っちゃいました。

ファミリーマートの「バニラサンドクラッカー」これがすごく美味しくて、あっと言う間に無くなります。（胃袋に）

カロリー501kcal。。。めちゃ高いです。（こわっ！！）

唐突ですが、今度ツイッターを始めてみました。はっきり言って何も解っていません。ドシロウトです。勝手に皆様の記事をアップしたりするような失礼なマネは致しません。交流の場にできたら良いなーくらいです。

もし「絡んでも良いよ。」という貴重な方がいらっしゃいましたら、ツイッターでも絡んで下さいね。(^-^)

よろよろー♪

耳鼻科に行ってきました

こんばんにゃっ！今日は都内は北風が強くて飛ばされそうでしたが、皆様大丈夫でしょうか？

私は、今日は「花粉症」治療を求めて耳鼻科に行って来ました。

唐突ですが、昨日の続きで、花粉症対策で取り入れているものを少しご紹介します。

「鼻炎フィルム」（職場の上司のTさんに教えてもらいました。舌の上に置いて溶かして使う鼻炎薬です）

「べにふうき茶」（粉末の緑茶で、カテキン成分が多いものです。Amazonの口コミが良かったので試しています。）

「アレルピタ」（発酵黒じゃばらという成分を使ったサプリメントです。Amazonの口コミが良かったので。）

裏面の成分を見ると、甜茶の成分や、シソエキスなど含まれています。

（余談ですが、以前知り合いで、帯状疱疹がシソで治ったという方がいました。シソ、あなどれません。）

耳鼻科では、「舌下免疫療法」といって、最近花粉症に効果が高いとされている治療をしてもらいたかったのですが、花粉が舞っている季節は出来ないとの事でした。5月くらいからやると良いよと教えてもらいました。花粉症の治療は早くから始めた方が良いという事でしたので、お薬を処方してもらいました。

「点鼻液」と「眼薬」と「ルパフィン」というアレルギーのお薬。１ヶ月分出してもらいました。眼薬は本当に良く効いて、やっぱり病院の薬は違うなと思います。診療代とお薬で、4,500円前後。結構高かったです。こういう時きちんと保険の手続きをしてくれる職場で働く事は大事だなと痛感します。

唐突ですが、今日は駒沢にある美味しい人気のインドカレー屋さん「ＡＭＩ」さんに行ってきました。

「2種盛りカレー」を頼みました。「チキンカレー」と「日替わりのカレー（忘れちゃった）」を頂きました。とにかく普段食べられないような野菜がたくさんで、クミンライスや、パクチーも、もう全部美味しかったです。住宅街にあってちょっと行きつくまでかかりますが、美味しくておススメです。カレーを食べるとスパイスのせいか元気になれる気がします。٩(*´︶`*)۶ 

花粉症対策

こんばんにゃっ！今日は都内は北風が強く寒かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？都内は乾燥続きで、インフルエンザが大流行してるみたいです。

私は、家の猫さんに「早く終わらせろよ。」という圧を一身に浴びながらPCに向かっているところです。（圧の多い人生です）

唐突ですが、もう花粉を感じている私は、花粉症対策を始めました。

食べ物は、R1ヨーグルト、トマト、鮭、発酵食品（キムチとか）、果物、乳酸菌のサプリ等良いと言われているものは、全部取り入れています。食生活が変わったら、なんと病院に行っても治らなかった「腸過敏性症候群」が良くなってきました。腸では「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンも作られるようですし、免疫に大事な場所なんだなと実感しています。

また、外からの対策としては

「イオンスプレー」（どのタイミングでかけようか、いつも悩みます）

「イオンブロッククリーム」（鼻や目の周りに塗るやつ。年季が入っていてスマソ）

「花粉症対策メガネ」（これとマスクとセットでしてる。ふちの所が大きくなっている）

「花粉症対策眼薬」

「のどぬーるスプレー」（喉が痛くなるので、バシャバシャかけてる）

これらの物を使って全方位から花粉と戦っています。通院もしようと思ってますので、もし良かったらご報告します。

唐突ですが、明日友人が来るので、おやつを買いました。

パン屋の「Aｎtendo」さんのシュークリームです。初めて買いました。実は明日仕事で使う写真を友人に撮ってもらう事になっていて、私は大人ですから人のプライベートタイムを無償で搾取しようとなんてしませんよ！という事で。（いつも何か買ってるけど）猫の圧が凄いので、今日はこのへんで失礼します٩(*´︶`*)۶ 

最近買って良かったもの

こんばんにゃっ！今日は都内は暖かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？

私は、早めに攻め込んできた奴らを倒そうと日々葛藤しています。2年前位から「花粉症」になってしまったのです。天気が良くて風が強い日は目がだんだん開かなくなってきて、目や鼻から攻め込んできた奴らに頭痛までひきおこされてしまいます。

なので、とりあえず「ロートフラッシュ」を買ってみました。

「アイボン」と同じで洗眼剤です。

たっぷり500ml。下向きで出来るようにカップの形に工夫がしてありました。帰宅したら、洗顔して、まっしぐらです。初めて使ったのですが、洗うとかなりすっきりします。

花粉とは関係ありませんが、職場にハンドクリームを持って行くのを忘れて、コンビニで買った「薬用アトリックス」

いつも乾燥肌で、ガサガサしている私は、「ハンドクリームはロクシタン」と思って使っていました。（香りも良いし）実は実家の父が花王にずっと勤めていたので、花王製品はいつも家に沢山あってありがたみがあんまり無かったのです。ニベアやアトリックスも。久しぶりに使ったら、安いのに、しっかり潤ってビックリしました。これからは「アトリックス」にしようと思います。

いつもブログを書いたりするテーブルの席で使っていた「一人用ホットカーペット」

驚くくらい、すぐに温まるので快適なのですが、その快適さに家の猫さんが気付いてしまい、占領される事に。。Σ(・ω・ノ)ノ なので、そんなに高くないし、もう1個買いました笑。冷えは万病のもとですもんね。

全く話がそれますが、「FLO」さんで買った「ラム・サバラン」（名前合ってるかな？）

連れと二人で食べて美味しかったので、またリピートしてしまいました。

上に開いている穴に右奥にある、スポイトが刺さっていて、スポイトにラム酒が入っているのです。それをかけながら頂くようです。（気持ちが前のめり過ぎてもう食べようとしてしまいました。(´･ω･`)）