花粉症対策

こんばんにゃっ！今日は都内は北風が強く寒かったですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？都内は乾燥続きで、インフルエンザが大流行してるみたいです。

私は、家の猫さんに「早く終わらせろよ。」という圧を一身に浴びながらPCに向かっているところです。（圧の多い人生です）

唐突ですが、もう花粉を感じている私は、花粉症対策を始めました。

食べ物は、R1ヨーグルト、トマト、鮭、発酵食品（キムチとか）、果物、乳酸菌のサプリ等良いと言われているものは、全部取り入れています。食生活が変わったら、なんと病院に行っても治らなかった「腸過敏性症候群」が良くなってきました。腸では「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンも作られるようですし、免疫に大事な場所なんだなと実感しています。

また、外からの対策としては

「イオンスプレー」（どのタイミングでかけようか、いつも悩みます）

「イオンブロッククリーム」（鼻や目の周りに塗るやつ。年季が入っていてスマソ）

「花粉症対策メガネ」（これとマスクとセットでしてる。ふちの所が大きくなっている）

「花粉症対策眼薬」

「のどぬーるスプレー」（喉が痛くなるので、バシャバシャかけてる）

これらの物を使って全方位から花粉と戦っています。通院もしようと思ってますので、もし良かったらご報告します。

唐突ですが、明日友人が来るので、おやつを買いました。

パン屋の「Aｎtendo」さんのシュークリームです。初めて買いました。実は明日仕事で使う写真を友人に撮ってもらう事になっていて、私は大人ですから人のプライベートタイムを無償で搾取しようとなんてしませんよ！という事で。（いつも何か買ってるけど）猫の圧が凄いので、今日はこのへんで失礼します٩(*´︶`*)۶